于永鐸：治療要培養良好生活習慣，依賴瀉劑后果更嚴重

　　經濟日報-中國經濟網1月14日日訊 日前，遼寧中醫藥大學附屬醫院院長于永鐸教授做客中國經濟網《中經名醫匯》健康訪談節目，談治療便秘的手段。

　　于永鐸表示，便秘治療首先可以通過飲食調整，多吃玉米、高粱等粗纖維的食物，多吃芹菜、菠菜等含粗纖維多的蔬菜，刺激胃腸道蠕動。一定要養成良好的排便習慣，不要在廁所久蹲。在臨起床之前按摩腹部，晨起第一件事喝一杯水，促進代謝。對于潤滑性瀉劑和刺激性泄劑要謹慎使用，避免產生依賴和副作用。